Té de manzanilla y semillas de quyết minh
Ingredientes: 5 crisantemos blancos, 6 gramos de semillas de Quy Minh, 550ml de agua.
Antes de preparar, lave las semillas de quyết minh y luego fría ligeramente para reducir la naturaleza fría. Las flores de crisantemo deben eliminar los pétalos magullados o mezclados con impurezas. Pon ambos ingredientes en una taza, vierta agua hirviendo, tape y infusione durante unos 10 minutos para usar. El té se puede infusionar varias veces más al día.
Las semillas de quyết minh tienen el efecto de refrescar el hígado, aclarar los ojos, ayudar a reducir la sequedad ocular, la fatiga ocular y la sensación de calor en el cuerpo. La flor de crisantemo ayuda a mejorar expresiones como mareos, boca amarga, inquietud debido a la acumulación de calor en el cuerpo.
Este tipo de té es especialmente adecuado para personas que trabajan regularmente con computadoras, se quedan despiertas hasta tarde o tienen calor interno. Beberlo regularmente puede ayudar a refrescar, calmar el cuerpo, reducir la fatiga visual y ayudar a que la sensación de comer sea más sabrosa.
Jugo de frijol negro, semillas de loto, manzanas rojas y bayas de goji
20 gramos de frijol negro, 12 gramos de semillas de loto secas, 2 manzanas rojas, 6 gramos de bayas de goji y 700 ml de agua.
Remojar los frijoles negros durante aproximadamente 1 hora antes de cocinar. Lavar las semillas de loto, se puede quitar el corazón de loto si no te gusta el sabor amargo. Desechar las semillas de manzana roja para reducir el calor. Poner los frijoles negros, las semillas de loto y las manzanas rojas en una olla con la cantidad de agua preparada, hervir a fuego lento durante unos 25 minutos hasta que los frijoles estén blandos. Luego añadir la baya de goji, cocinar durante 5 minutos más y luego apagar el fuego. Dejar enfriar un poco antes de servir.
Los alimentos negros tienen el efecto de apoyar la tonificación del hígado, en los que los frijoles negros ayudan a nutrir el hígado y los riñones y mejorar el qi y la sangre. La baya de goji tiene el efecto de nutrir el yin, ayudando a reducir la fatiga, la sequedad o la debilidad. Las manzanas rojas y las semillas de loto ayudan a fortalecer el bazo, tonificar el qi, apoyar la estabilidad de la función digestiva.
La combinación de cuatro ingredientes crea una bebida ligera y nutritiva, adecuada para personas con constitución débil, que a menudo están cansadas o necesitan nutrir su cuerpo. Esta bebida puede contribuir a ayudar a mejorar el sueño, reducir la sensación de debilidad y, al mismo tiempo, ayudar al cuerpo a recuperar energía y mantener un estado más saludable.
