Ensalada
La lechuga contiene una variedad de minerales y fibra, que pueden ralentizar las complicaciones de los vasos sanguineos causados por la diabetes.
La lactucina en la ensalada puede reducir el colesterol y reducir la neurastenia. La fibra en ensaladas puede reducir el azucar en la sangre despues de las comidas.
Espinaca
Los amarantios contienen mucho magnesio. La adicion de magnesio puede mejorar la tolerancia a la glucosa, reducir la dosis de insulina y ayudar a controlar el azucar en la sangre en personas con diabetes.
El magnesio tambien ayuda a proteger la salud coronaria y la funcion cardiaca. Comer espinacas regularmente tambien puede ayudar a excretar el exceso de agua del cuerpo y mantener la presion arterial estable.
Por lo tanto, las personas con presion arterial alta y diabetes pueden comer mucho amaranto.
Rabano
El rabano es rico en vitamina C, lo que mejora el sistema inmune, regula la presion arterial, ayuda a la herida a sanar de manera rapida y efectiva para prevenir las complicaciones de la diabetes.
Al mismo tiempo, la celulosa en rabano tiene el efecto de estabilizar el azucar en la sangre y ayuda a estabilizar el proceso de excrecion de celulosa en el intestino.
Tambien contiene un ingrediente llamado glucosinolato, que puede ayudar al cuerpo humano contra la oxidacion y reducir el colesterol, el azucar en la sangre.
Quelpo
Algas Cushed ricas en fibra, elementos traza, vitaminas y otras sustancias. La mayoria de las fibras en la dieta no seran metabolizadas por enzimas en el tracto digestivo. Puede reducir el pH de los intestinos, acelerar el metabolismo del acido biliar, reducir el nivel de colesterol en la sangre. Al mismo tiempo, aumente la sensibilidad periferica de las celulas de insulina aumentando la sensacion de plenitud en el estomago, logrando asi un efecto hipoglucemico.
