Mejorar la calidad del sueño
El te de curcuma tiene el efecto de apoyar el sueño natural. El te de curcuma contiene apigenina un antioxidante que promueve la relajacion y reduce la ansiedad. El te de curcuma mejora significativamente la calidad del sueño y reduce el numero de despertares nocturnos en adultos con somnolencia leve.
Reduce el estres y la ansiedad
La apigenina de la curcuma ayuda a reducir los niveles de cortisol una hormona relacionada con el estres y por lo tanto calma el sistema nervioso. Beber una taza de te de curcuma antes de acostarte ayuda a que el cuerpo se relaje de forma natural calma los nervios y te ayuda a conciliar el sueño mas facilmente.
Apoya la salud del sistema digestivo
La curcuma tiene propiedades antiinflamatorias y anticonvulsivas suaves que ayudan a calmar el tracto digestivo. Beber te de curcuma despues de la cena puede reducir la hinchazon la indigestion y el calambres lo que le ayuda a conciliar el sueño mas facilmente. Beber te de curcuma durante 1 mes ayuda a que el sistema digestivo sea mas estable reduce las molestias y promueve la salud intestinal en general.
Fortalecer el sistema inmunologico
Gracias a que contiene muchos antioxidantes y compuestos antibacterianos el te de curcuma tiene el efecto de fortalecer el sistema inmunologico. Beber regularmente te de curcuma ayuda al cuerpo a combatir las infecciones comunes como el resfriado o la gripe.
Promover la salud de la piel
Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la curcuma brindan beneficios para la piel desde el interior. Beber te de curcuma regularmente ayuda a reducir el estres oxidativo un factor que contribuye a causar acne y descamacion de la piel.
