Segun el Dr. Shivanshu Raj Goyal, director adjunto y jefe de Respiratoria del Hospital Max Super Speciality (Dwarka, India), la asma es una enfermedad respiratoria cronica, que se manifiesta a menudo en sintomas como tos, dificultad para respirar y dificultad para respirar.
En verano, la enfermedad tiende a ser mas grave debido a la elevacion de la temperatura, el aire seco y el nivel de exposicion a los alergenos, que provocan una mayor irritacion respiratoria que la normal.
La comprension y prevencion de estos factores es clave para el control de la asma. La identificacion y el alejamiento de los agentes patogenos es de vital importancia para limitar los brotes de asma. El enfatiza: "Los controles periodicos y el cumplimiento de un tratamiento adecuado ayudaran a los pacientes a controlar la asma a largo plazo".
A continuacion se presentan ocho causas comunes de asma y algunos consejos eficaces para prevenirlas:
Los gusanos de polvo: Son microorganismos que viven en las alfombras, alfombras y sofas. Esta es una de las causas mas comunes de alergias en el hogar.
Prevencion: Use protectores antipolvo para las almohadas y las almohadas, lave las sabanas semanalmente con agua caliente y limpie la casa con una aspiradora con filtro HEPA.
Polen de flores: de los arboles, hierbas y hierbas silvestres, que suelen causar sintomas de asma estacional.
Prevencion: Limite su movimiento al aire libre en la mañana, cuando el polen es mas abundante. Cierra las ventanas y usa aire acondicionado con filtros limpios.
Fungos mohosos: Crecen en ambientes con baja humedad, como baños o sotanos.
Prevencion: Mantenga el lugar seco, use un deshumidificador y limpie las superficies humedas con regularidad.
Piel de mascota: el pelo y las celulas muertas de la piel de los gatos pueden desencadenar una asma.
Prevencion: Limite el acceso de las mascotas a su habitacion, bañelas con regularidad y asegure que su hogar este limpio.
Fumo de cigarrillo: Es un potente estimulante para el sistema respiratorio.
Prevencion: Evite fumar y estar cerca de fumadores en su casa o en lugares cerrados.
Poluiçao del aire: Las emisiones de los vehiculos y las fabricas pueden empeorar los sintomas.
Prevencion: Vigilancia del indice de calidad del aire (AQI), limitarse a salir cuando los niveles de contaminacion son altos.
Cambios bruscos en el clima: Los cambios rapidos de temperatura y humedad pueden irritar las vias respiratorias.
Prevencion: Mantengase caliente, especialmente durante el cambio de estacion o por la noche.
Productos de limpieza fuertes: Los olores y gases de los productos de limpieza pueden ser irritantes.
Precauciones: Use productos sin olor o de origen natural, asegurese de que haya un poco de aire cuando limpie.
