La ansiedad grave y los ataques de panico pueden causar sintomas similares a las enfermedades cardiacas porque ambos activan las reacciones de estres del cuerpo. Los sintomas comunes incluyen dolor o irritacion en el pecho repentina o irregulares latidos cardiacos rapidos o irregulares dificultad para respirar mareos sudoracion nauseas nauseas nauseas nauseas nauseas sensacion de miedo o peligro abrasador.
Segun la Dra. Divya Marina Fernandes especialista en cardiologia del Hospital Aster RV de Bangalore (India) los ataques de panico suelen alcanzar su punto maximo en unos minutos y pueden ocurrir durante el descanso mientras que los ataques cardiacos suelen estar relacionados con el esfuerzo y tienden a empeorar con el tiempo.
Cuando es necesario ir a la sala de emergencias
El Dr. Fernandes enfatizo que no se debe autodiagnosticar. Si no esta seguro de si los sintomas son de ansiedad o enfermedades cardiovasculares debe consultar a un medico de inmediato. Se debe acudir a urgencias si aparece un dolor en el pecho que dura mas de unos minutos o si el dolor se extiende a brazos brazos o maxilares o espalda dificultad para respirar mareos o desmayos. Estos sintomas son particularmente peligrosos para las personas mayores de 40 años o con enfermedades secundarias como diabetes hipertension tabaquismo o antecedentes de enfermedades cardiacas.
¿Como afecta la ansiedad al corazon?
La ansiedad activa las respuestas fisiologicas del cuerpo aumentando la secrecion de hormonas del estres como la adrenalina y el cortisol. Estas hormonas hacen que el ritmo cardiaco aumente la presion arterial alta los musculos del pecho se tensen y la respiracion sea rapida y debil. Cuando esta reaccion ocurre con frecuencia sin una causa medica real el cuerpo puede experimentar molestias en el pecho y mareos similares a los sintomas de un ataque cardiaco.
La ansiedad afecta a la enfermedad cardiaca preexistente
En las personas con enfermedades cardiacas la ansiedad cronica puede aumentar las hormonas del estres la presion arterial el ritmo cardiaco y las reacciones inflamatorias creando presion a largo plazo sobre el sistema cardiovascular. La ansiedad tambien dificulta que los pacientes cumplan con el tratamiento y el cambio de estilo de vida reduciendo la eficacia de la atencion cardiovascular. Por el contrario el tratamiento de la ansiedad ayuda a mejorar la calidad de vida aumentar la eficacia de la recuperacion y reducir el riesgo de recurrencia de eventos cardiovasculares.
Tratar la ansiedad y proteger el corazon
Los metodos que apoyan tanto la salud mental como cardiovascular incluyen la terapia cognitivo-conductual (TCC) los medicamentos de tratamiento cuando sea necesario el ejercicio regular el yoga la meditacion el sueño lo suficientemente profundo el ejercicio de respiracion lenta y profunda la limitacion de la cafeina el alcohol y el tabaquismo. Estos metodos ayudan a reducir las hormonas del estres estabilizar el ritmo cardiaco y reducir la presion arterial.
Tratar la ansiedad de inmediato
El primer paso es un examen para descartar la causa cardiovascular. Cuando se determina que no hay un problema cardiaco grave el paciente necesita controlar la ansiedad con respiracion lenta tecnicas de tranquilizacion y estabilizacion psicologica. El tratamiento a largo plazo puede combinar terapia psicologica medicamentos si es necesario y gestion del estres.
La investigacion muestra que la ansiedad cronica esta relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiacas enfatizando la importancia de la atencion a la salud mental en paralelo con la atencion cardiovascular. Cuando ambos son tratados simultaneamente el proceso de recuperacion sera mas seguro y eficaz.
