El jengibre esta recibiendo cada vez mas atencion para apoyar el tratamiento de enfermedades. Muchos estudios en el mundo han demostrado que el jengibre contiene gingerol un compuesto destacado por sus fuertes propiedades antiinflamatorias que ayuda a aliviar el dolor y tratar los resfriados y al mismo tiempo apoya el proceso digestivo.
Usar jengibre de manera adecuada no solo mejora la resistencia natural sino que tambien ayuda a prevenir muchos tipos comunes de enfermedades.
¿Que efectos tiene la curcuma de jengibre para la salud?
Segun el Journal of Medicinal Food el gingerol del jengibre tiene propiedades antiinflamatorias antioxidantes y analgesicas efectivas. Los expertos evaluan que el jengibre es uno de los remedios naturales que apoyan el tratamiento:
Fiebre tos dolor de garganta
Dolor articular osteoartritis
Dolor de estomago nauseas trastornos digestivos
Reduce el colesterol malo y mejora la circulacion sanguinea
Fortalecer la inmunidad
Segun un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food el gingerol contenido en el jengibre puede ayudar a combatir la inflamacion combatir el oxigeno y reducir eficazmente el dolor. Los expertos opinan que el jengibre es una hierba natural que tiene efectos positivos en el apoyo del tratamiento de problemas de salud como:
- Fiebre tos y dolor de garganta
- Dolor articular osteoartritis
- Dolor de estomago nauseas y trastornos digestivos
- Reduce el colesterol malo y mejora el flujo sanguineo
- Fortalecer la inmunidad
Como usar hojas de jengibre para tratar eficazmente los resfriados y el dolor de garganta
“Como usar hojas de jengibre para tratar el resfriado en casa” es la pregunta de muchas personas. Los expertos recomiendan:
Te caliente de jengibre
3-5 rodajas de jengibre fresco 250 ml de agua hirviendo añade miel y limon.
Entonces ¿que efectos tiene el te de jengibre? Beberlo 2-3 veces al dia ayudara a mantener el cuerpo caliente diluira las infecciones y reducira la dolor de garganta.
Puedes mezclar jengibre machacado con miel en una proporcion de 1:3. Tomar esta mezcla de 2 a 3 veces al dia ayudara a reducir significativamente la tos.
Efectos del jengibre en el dolor articular
Muchos estudios demuestran que el extracto de jengibre tiene la capacidad de reducir la sensacion de dolor y mejorar la flexibilidad de las articulaciones en personas con artritis.
Entonces ¿es bueno beber te de jengibre a diario? La respuesta es si si se usan 1 o 2 g de jengibre al dia.
El jengibre aporta los siguientes beneficios:
- Prevenir la respuesta inflamatoria
- Mejora la circulacion sanguinea
- Reduce la rigidez articular por la mañana
Algunas cosas a tener en cuenta al usar jengibre para tratar enfermedades: no todo el mundo es adecuado para usar jengibre. Los expertos recomiendan que tenga cuidado al usarlo si:
Tienes una enfermedad estomacal grave o ulceras
Paciente en tratamiento con anticoagulantes
Presion arterial alta e inestable
Las mujeres embarazadas deben consultar a su medico antes de usarlo.
La dosis segura es de 3 a 5 gramos de jengibre fresco al dia. La raiz de jengibre es un metodo eficaz de apoyo al tratamiento asequible y facil de implementar.
Sin embargo hay que tener en cuenta que el jengibre no puede reemplazar los medicamentos. La aplicacion de una dieta razonable ejercicio regular y la consulta de un especialista tambien son muy importantes.
