Además de mantener la higiene bucal adecuada, algunos ingredientes naturales como el té verde también son recomendados por muchos expertos para ayudar a reducir el mal olor.
El té verde contiene muchos compuestos de polifenol y catequina, sustancias que tienen propiedades antibacterianas y ayudan a limitar el crecimiento de bacterias en la cavidad bucal. Esta es una de las principales causas del mal aliento.
Una de las formas más sencillas es enjuagarse la boca con té verde. Los usuarios pueden preparar té verde con agua caliente, dejar enfriar y luego enjuagarse la boca después de cepillarse los dientes. Este hábito ayuda a limpiar la cavidad bucal y ayuda a reducir temporalmente el mal olor.
Además, beber té verde después de las comidas también puede ser beneficioso, los compuestos antioxidantes del té verde pueden ayudar a neutralizar los compuestos de azufre que se evaporan, factores que causan olores desagradables en el aliento.
Algunas personas también eligen masticar hojas de té verde fresco después de comer, lo que ayuda a estimular la secreción de saliva y limpiar la cavidad bucal de forma natural. Sin embargo, los expertos recomiendan no abusar ni beber té demasiado espeso porque puede afectar el esmalte dental o el sistema digestivo.
