El jengibre y la curcuma son famosos por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La curcumina el ingrediente activo principal de la curcuma ayuda a reducir el colesterol LDL y el colesterol total al tiempo que apoya la estabilizacion de los vasos sanguineos. El jengibre es rico en gingerol y shogaol que ayudan a reducir la inflamacion proteger las arterias y limitar la acumulacion de colesterol.
Ademas de reducir el colesterol el te de jengibre y curcuma tambien apoya la salud cardiovascular gracias a su capacidad para combatir la inflamacion aumentar el flujo sanguineo y promover el metabolismo. Una taza de te de jengibre y curcuma por la mañana cuando tiene hambre ayuda al cuerpo a utilizar la grasa de manera mas eficiente al tiempo que mejora la digestion y la funcion hepatica y apoya la desintoxicacion natural.
Como preparar te de jengibre y curcuma en casa:
1 hoja de curcuma fresca 1 hoja de jengibre fresco 1 litro de agua miel (opcional).
Como hacerlo: Lava bien las rodajas de curcuma y jengibre. Hierva 1 litro de agua a fuego lento añade curcuma y jengibre a fuego lento hierva durante 10–15 minutos. Remoja durante 5 minutos mas elimina la suciedad añade miel si lo desea y disfruta. El te de curcuma y jengibre tiene un sabor calido picante ligero facil de beber y es adecuado para personas que desean mantener una buena salud cardiovascular.
Aunque es bueno para la salud el te de jengibre y curcuma no es adecuado para todos. Las personas con osteoporosis trastornos estomacales calculos biliares que estan tomando anticoagulantes las mujeres embarazadas o lactantes deben consultar a su medico antes de usarlo. Beber demasiado puede causar irritacion estomacal acidez estomacal o afectar la capacidad de coagulacion sanguinea.
El te de jengibre y curcuma es un metodo seguro para ayudar a reducir la grasa en la sangre combinado con una dieta baja en grasas saturadas aumentar las verduras y la fibra hacer ejercicio regularmente y controlar el estres. Sin embargo para las personas con colesterol alto o antecedentes de enfermedades cardiovasculares el uso del te de jengibre y curcuma es solo una suplementacion no sustituye a los medicamentos de tratamiento segun las indicaciones de los medicos.
