¿Que es la barrera protectora de la piel?
La barrera protectora de la piel se encuentra en la capa exterior de la piel tambien conocida como capa de cuerno perteneciente a la epidermis. Esta capa desempeña un papel en la prevencion de la deshidratacion y al mismo tiempo protege la piel de los daños ambientales como bacterias irritantes y alergenos.
En invierno la baja humedad del aire el viento frio y el uso de sistemas de calefaccion en la casa hacen que la barrera protectora de la piel se debilite. Cuando se combina con el baño caliente regular esta situacion se vuelve aun mas grave.
¿Como daña el baño caliente la barrera protectora de la piel?
Segun el Dr. Ruben Bhasin Passi consultor de dermatologia del Hospital CK Birla (Gurugram India) el agua caliente puede eliminar la capa de aceite natural de la piel mas rapido que el agua tibia. Esta capa de aceite es esencial para mantener la humedad la elasticidad y la salud de la piel. Cuando se pierde la capa de proteina protectora la piel se vuelve facilmente seca tensa con picazon y enrojecimiento.
El Dr. Passi dijo: 'Bañarse con agua caliente brinda una sensacion de comodidad temporal pero elimina las grasas esenciales de la piel. A largo plazo la barrera protectora de la piel se debilita lo que hace que la piel se seque mas sensible y sea mas propensa a irritarse'.
Especificamente el agua caliente puede causar:
Aumento de la deshidratacion epidermatica (TEWL)
Rompie la capa de aceite natural de la piel
Gravemente empeora las enfermedades de la piel como el eccema las psoriasis
Hace que la piel sea mas sensible al jabon los cosmeticos y el aire frio.
¿Por que el invierno empeora los problemas de la piel?
En la estacion fria la actividad de las glandulas sebaceas disminuye lo que significa que la piel produce menos aceite para protegerse. Cuando esta capa de aceite que ya es pequeña continua siendo eliminada por el baño caliente o el uso de jabon fuerte la piel se vuelve aun mas dificil de recuperar.
Muchas personas usan productos de limpieza fuertes para sentirse mas limpias pero en realidad esto hace que la piel pierda humedad natural lo que hace que la piel se seque y sea mas irritable.
Signos de que la barrera protectora de la piel esta dañada
Si la barrera protectora de la piel se ve afectada puedes notar:
La piel seca persiste a pesar de haberse hidratado
Sensacion de ardor despues de ducharse
picazon rojo o piel flacida
Sensacion de pinchazo al aplicar productos para el cuidado de la piel
Estas son señales de que tu piel necesita ser restaurada a la barrera protectora lo antes posible' enfatizo el Dr. Passi.
Como bañarse de forma segura en invierno
No necesitas renunciar por completo a ducharte en invierno solo necesitas ajustar los habitos:
Usa agua tibia en lugar de agua demasiado caliente
Limite el tiempo de baño de 5 a 10 minutos.
Elige un gel de ducha suave que no contenga jabon y que tenga un pH equilibrado.
Seca la piel aplicando suavemente sin frotar.
Aplica una crema hidratante concentrada durante 3 minutos despues del baño.
Los productos que contienen ceramida glicerina y acido hialuronico son particularmente eficaces para restaurar las barreras protectoras de la piel en invierno.
Atencion
Bañarse con agua caliente en invierno aunque da una sensacion agradable puede debilitar la barrera protectora de la piel si se mantiene regularmente. Los expertos recomiendan cambiar a usar agua tibia acortar el tiempo de baño y hidratar correctamente para mantener la piel sana y suave durante la temporada de frio.
