Impacto negativo en la salud bucal
Beber refrescos no solo aumenta el riesgo de caries erosion dental y perdida de dientes sino que tambien afecta negativamente la salud bucal en general.
Este tipo de bebida tiene un alto contenido de acido y contiene mucho azucar. Cuando el azucar se convierte en acido lactico por las bacterias en las placas el proceso de destruccion del esmalte dental se producira rapidamente.
Ademas el refresco tambien afecta la saliva y las encias. La saliva juega un papel en la neutralizacion del acido y la limpieza de la cavidad bucal pero cuando se bebe refresco el proceso de excrecion de saliva puede disminuir. Esto hace que las bacterias sean mas propensas a atacar.
Al mismo tiempo el azucar y el acido del refresco tambien irritan las encias lo que provoca hinchazon sangrado e incluso perdida de dientes. Si no se trata la inflamacion de las encias puede causar perdida de dientes y conllevar muchas otras consecuencias para la salud.
Astringente del estomago
La alta cantidad de carbonato en el refresco puede irritar a las personas que ya tienen problemas digestivos como inflamacion ulceras estomacales o reflujo acido.
Aumento del azucar en sangre
El refresco puede tener un fuerte impacto en el nivel de azucar en sangre debido a que contiene muchos azucares adicionales faciles de absorber. Al beberlo el azucar en sangre puede aumentar repentinamente en poco tiempo obligando al cuerpo a producir mas insulina para ajustarse.
El aumento y la disminucion del azucar en sangre irregulares durante el dia no solo causa fatiga cambios de humor sino que tambien aumenta el riesgo de prediabetes diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. A largo plazo la fluctuacion del azucar en sangre puede causar daño microvascular afectando negativamente la salud cardiovascular.
Reducir el colesterol HDL (colesterol bueno)
Las altas cantidades de azucar suplementaria pueden aumentar los trigliceridos y reducir el colesterol bueno en sangre.
Cambios en el sistema bacteriano intestinal
El agua dulce contiene edulcorantes artificiales que afectan al sistema microbial intestinal y controlan el azucar en sangre e incluso estan relacionados con el riesgo de trastornos metabolicos como la diabetes tipo 2 y el sindrome metabolico.
Aumento del riesgo de enfermedades de salud
Beber refrescos con regularidad esta relacionado con el aumento de peso la obesidad la diabetes tipo 2 las enfermedades cardiacas los riñones las enfermedades hepaticas no causadas por el alcohol y la gota. Los adultos y los adolescentes que beben refrescos con regularidad tienen mas probabilidades de tener comportamientos menos saludables como fumar no dormir lo suficiente...
