Bajo el agua y recuperacion de la salud
El agua de coco contiene hasta un 94% de agua y es rica en minerales esenciales como potasio sodio magnesio y calcio. Agregar un poco de limon no solo ayuda a aumentar el sabor sino que tambien ayuda al cuerpo a absorber mejor los minerales.
Beber agua de coco todos los dias ayuda a reducir la hinchazon mejorar la digestion y mejorar la hidratacion del cuerpo brindando una sensacion de ligereza y salud al cuerpo.
Alivia el intestino
El limon ayuda al cuerpo a producir ulceras y enzimas digestivas mejorando el proceso de digestion de los alimentos. Mientras tanto la magnesio en el agua de coco ayuda a relajar los musculos digestivos reduciendo la acidez estomacal y la sensacion de hinchazon desagradable. A partir de ahi proporciona una sensacion mas ligera y agradable en el estomago.
Fortalecer la inmunidad
El limon proporciona alrededor de 30-40 mg de vitamina C por fruta apoyando el sistema inmunologico. Mientras tanto las propiedades antivirales y antibacterianas del agua de coco ayudan al cuerpo a recuperarse mas rapido.
Reduce la inflamacion
El jugo de limon de coco contiene antioxidantes como citocinas flavonoides y acido ascorbico que ayudan a combatir el estres oxidativo causado por los alimentos fritos y el alcohol.
Piel radiante
El limon ayuda a la produccion de colageno mientras que el agua de coco ayuda a eliminar toxinas y controlar el exceso de grasa.
Prevenir la disminucion del azucar en sangre
El agua de coco proporciona energia estable con azucares naturales lo que te ayuda a evitar el aumento repentino y la disminucion de energia.
Ingredientes:
- 1 taza de jugo de coco fresco (240 ml)
- 2 cucharadas de jugo de limon fresco
- 1 cucharada de miel
- Algunas hojas de menta
Como hacerlo:
- Refrigerar el agua de coco.
- Agrega jugo de limon y mezcla bien.
- Agregue miel o azucar añadido si lo desea.
- Vierte en un vaso con hielo decorado con una rama de menta y disfruta.
