¿Como afecta el vapor a la piel?
Segun el dermatologo Sanjeev Gulati (Hospital Sharda - India) la sauna es el proceso de contacto corporal con altas temperaturas (posiblemente calor seco o vapor caliente).
Cuando se esta en una sauna los poros se abren mas el sudor se secreta mas lo que ayuda a eliminar la suciedad y las toxinas de la piel. Ademas la temperatura tambien ayuda a aumentar la circulacion sanguinea llevando nutrientes a nutrir la piel segun Onlymyhealth.
4 beneficios del vapor para la piel
Limpieza profunda: Cuando se suela el sudor la suciedad el exceso de grasa y las bacterias en los poros tambien se expulsan. Esto ayuda a reducir la obstruccion de los poros ayuda a reducir el acne y hace que la piel sea mas ventilada.
Piel mas brillante y rosada: El vaporizador ayuda a aumentar la circulacion sanguinea llevando mas oxigeno y nutrientes a la superficie de la piel. Gracias a esto la piel se vuelve mas rosada fresca y con mas vitalidad despues de cada vaporizador.
Apoyo a la regeneracion celular de la piel: Las altas temperaturas promueven el proceso de exfoliacion de las celulas muertas de la piel lo que ayuda a que la piel sea mas suave y promueve la regeneracion de nuevas celulas por lo que la piel es mas uniforme y saludable.
Reduce el estres: El estres prolongado puede causar acne piel oscura o empeorar las enfermedades de la piel como el eccema y la psoriasis. La sauna ayuda a relajar el espiritu y por lo tanto mejora indirectamente la condicion de la piel.
¿Son dañinos los vapores?
Aunque tiene muchos beneficios el vapor no es adecuado para todos. El Dr. Gulati señala algunos puntos:
Seca la piel: Las altas temperaturas pueden eliminar la capa de aceite natural de la piel haciendo que la piel se seque se seque o incluso se irrita.
No es adecuado para pieles sensibles: Las personas con piel sensible con eccema acne... pueden experimentar brotes de sintomas si el vapor es demasiado caliente o demasiado largo.
Causa deshidratacion: El vapor hace que el cuerpo sufra mucho. Si no se repone suficiente agua la piel puede volverse descolorida y sin vida.
Secretos para un baño de vapor seguro y eficaz para la piel
El vapor puede ayudar a la piel a desintoxicarse limpiarse profundamente y volverse mas brillante y suave si se hace correctamente. A continuacion se presentan algunas notas importantes para que cuides la piel de manera mas efectiva al vaporizar:
Beba suficiente agua antes y despues del baño: Asegurese de que su cuerpo reciba suficiente agua para compensar el sudor perdido y al mismo tiempo mantenga la hidratacion necesaria para la piel.
Limite el tiempo de vaporizacion: Solo debe vaporizarse de 15 a 20 minutos cada vez y no mas de 2-3 veces por semana para evitar que la piel se deshidrate se seque o se pique.
Hidratacion despues del jabon: Despues del jabon la piel necesita hidratarse para restaurar la barrera protectora natural. Usa productos hidratantes suaves que no obstruyan los poros.
Limpiar la piel antes de la sauna: Limpiar la piel ayuda a eliminar la suciedad y el exceso de grasa ayuda a que los poros esten despejados y previene que las bacterias regresen cuando la piel esta en estado abierto.
