En invierno, cuando la temperatura baja y la humedad en el aire baja, los problemas de la piel se vuelven cada vez mas comunes. La piel seca, descamada, con picazon en manos, pies o con tacones agrietados incomoda a muchas personas. A pesar de cuidar la piel del rostro con bastante cuidado, no pocas personas todavia ignoran la hidratacion de todo el cuerpo, mientras que este es un paso importante para ayudar a proteger la piel durante todo el invierno.
Segun el Dr. Ruben Bhasin Passi, dermatologo del Hospital CK Birla (Gurugram, India), la hidratacion corporal juega un papel igualmente importante en comparacion con la hidratacion facial, especialmente en invierno.
¿Por que el invierno hace que la piel se seque facilmente?
Segun el Dr. Passi, el aire de invierno suele ser seco tanto al aire libre como en el interior. El viento frio, la baja humedad junto con el uso de calentadores y el habito de bañarse con agua caliente pueden perder la capa de aceite natural que protege la piel. Cuando esta barrera protectora se debilita, la piel se deshidrata facilmente, se vuelve mas seca y sensible.
La piel de las manos y los pies tiene menos glandulas sebaceas que otras areas del cuerpo. Esto hace que estas areas de la piel se sequen mas facilmente, especialmente en invierno cuando la humedad en el aire baja", explico la Dra. Passi.
Consecuencias de ignorar la hidratacion corporal
No hidratar todo el cuerpo no solo afecta la apariencia, sino que tambien reduce la funcion protectora de la piel. Cuando la piel esta seca, la barrera natural ya no funciona eficazmente, lo que hace que la piel sea propensa a la picazon, la irritacion, la agrietamiento e incluso aumenta el riesgo de infeccion.
Segun los expertos, las personas que tienen enfermedades de la piel como eccema, psoriasis o piel sensible son mas propensas a que la enfermedad se vuelva mas grave en invierno si no reciben suficiente hidratacion.
Como hidratar eficazmente todo el cuerpo en invierno
El momento y la forma de usar la crema hidratante juegan un papel clave. La Dra. Passi recomienda aplicar la crema hidratante inmediatamente despues del baño, cuando la piel todavia este ligeramente humeda. Esto ayuda a bloquear mejor la humedad y limita la deshidratacion a traves de la piel.
La hidratacion debe realizarse regularmente todos los dias. Aplicar solo una vez no es suficiente, especialmente para pieles muy secas en invierno", enfatizo.
Ademas, no todos los tipos de cremas hidratantes son adecuados para el clima frio. Los productos ligeros utilizados en verano a menudo no tienen suficiente capacidad para hidratar en invierno. Los dermatologos recomiendan elegir cremas hidratantes o lociones corporales ricas en nutrientes, que contengan ingredientes como ceramida, glicerina, mantequilla de mantequilla o aceites naturales.
La ceramida ayuda a restaurar la barrera protectora de la piel, la glicerina tiene el efecto de absorber la humedad, mientras que el aguacate de mantequilla es un fuerte hidratante, que ayuda a suavizar la piel y reducir la descamacion. Para pieles muy secas o sensibles, los productos en forma de locion pueden ser mas efectivos al crear una capa protectora gruesa, limitando la deshidratacion.
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