¿Como envejece la piel con cada edad?
A los 30 años puedes empezar a sentir tu piel mas seca y menos elastica debido a la disminucion del colageno. A los 40 años los signos de envejecimiento como las arrugas la piel flacida o las manchas marrones comienzan a ser mas evidentes en gran medida debido a los cambios hormonales. A los 50 años la deficiencia de estrogeno hace que la piel sea propensa a deshidratarse y se vuelva sensible y descolorida. La hidratacion adecuada es la clave para ralentizar el proceso de envejecimiento y mantener una piel
Hidratacion de la piel a los 30 años: Centrarse en la prevencion y el mantenimiento de la humedad
Segun el dermatologo Manjunath Shenoy (India) a esta edad el cuidado de la piel debe comenzar con los pasos basicos centrandose en la hidratacion y el protector solar:
- Elige una crema hidratante adecuada: Prioriza los productos que contengan acido hialuronico glicerina y urea ingredientes que ayudan a retener la humedad de forma eficaz y a largo plazo.
- Proteccion de la piel todos los dias: Usa protector solar de amplio espectro con SPF de 30 o superior para protegerte de los rayos UV y la luz azul de los dispositivos electronicos.
- Hidratacion nocturna: La piel se regenera por la noche por lo que debes usar crema hidratante o aceite hidratante para complementar la hidratacion mientras duermes.
Hidratacion de la piel a los 40 años: Mejora la firmeza y previene el envejecimiento
A los 40 años la piel comienza a perder una elasticidad mas evidente. Es necesario elegir productos que puedan restaurar la estructura de la piel:
- Cambia a una crema rica en nutrientes: Elige una crema hidratante que contenga ceramida peptido y urea para restaurar la barrera protectora de la piel.
- Suplemento de retinol: Este es un ingrediente que ayuda a mejorar la regeneracion celular difuminar las arrugas y mejorar la textura de la piel.
- Brilla y hidrata: Los productos que contienen acido hialuronico squalane y vitamina C ayudaran a que la piel este mas suave y brillante.
Hidratacion de la piel a los 50 años: Centrarse en la recuperacion y nutricion intensiva
Al entrar en la edad de 50 años la piel suele estar seca delgada y propensa a irritarse debido a la disminucion de las hormonas femeninas. La hidratacion en este momento debe ser mas profunda:
- Priorizar la humedad profunda: Use productos que contengan acido hialuronico ceramida glicerina y urea para hidratar y restaurar la suavidad.
- Use crema hidratante especializada por la noche: Las cremas que contienen retinol peptido y vitamina C ayudan a restaurar la estructura de la piel reduciendo la flacidez y el descamamiento.
- Combinar aceite hidratante y mascarilla: Agregue aceites hidratantes como jojoba o almendras y aplique mascarillas hidratantes periodicamente para complementar los lipidos y los nutrientes para la piel.
- Suplementos antioxidantes: Prioriza los productos ricos en vitamina E vitamina C o extractos de te verde para proteger la piel de los agentes ambientales.
Hidratacion adecuada para todas las edades
Independientemente de la edad que tenga los siguientes principios de hidratacion siempre deben mantenerse regularmente:
- Beba suficiente agua todos los dias para mantener la piel hidratada de forma natural.
- Elige un limpiador facial suave evitando productos que causen sequedad o irritacion.
- Exfoliar con moderacion de 1 a 2 veces por semana para ayudar a la piel a absorber mejor los nutrientes sin dañarse.
- Protege la piel del aire acondicionado el polvo y la contaminacion usando una crema hidratante que pueda crear una capa protectora.
