Depresion y diabetes
Segun el Dr. Vijayalakshmi, medico especialista en diabetes del Hospital Mallige de Bangalore (India), la depresion puede reducir la capacidad de los diabeticos para controlar su nivel de azucar en la sangre.
Las personas con depresion suelen prestar menos atencion a la dieta y a las pruebas de glucosa, lo que lleva a un mayor riesgo de complicaciones como enfermedades cardiacas y lesiones neurologicas. Por el contrario, el hecho de no controlar la diabetes tambien puede agravar la depresion.
El estres, la ansiedad y la diabetes
El estres y la ansiedad pueden hacer que los niveles de azucar en la sangre fluctuen, lo que afecta al mantenimiento de niveles de glucosa en la sangre estables. Las hormonas del estres, como el cortisol, pueden causar hiperglucemia.
Las personas con diabetes tambien son mas propensas a la ansiedad que las personas sanas, lo que aumenta la dificultad para controlar la diabetes.
Manejo de la diabetes y de los trastornos mentales
Para controlar ambas condiciones, dice el Dr. Vijayalakshmi, los pacientes necesitan apoyo psicologico y emocional. Algunas estrategias utiles incluyen:
Cuidados generales: Es importante que los pacientes con diabetes no solo se traten de su diabetes sino que tambien reciban apoyo psicologico. Las terapias psicologicas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) pueden ayudar a reducir la ansiedad y la depresion, lo que mejora la capacidad de controlar la diabetes.
Grupos de apoyo: Los grupos de apoyo para pacientes con diabetes y personas con problemas mentales pueden ayudar a reducir la soledad, proporcionar informacion y estrategias para mejorar la salud mental y fisica.
Ejercicio y nutricion: La actividad fisica regular y una dieta saludable no solo ayudan a controlar la diabetes, sino que tambien mejoran el estado de animo y reducen la ansiedad y la depresion.
La importancia de la gestion de la salud mental en el control de la diabetes
Segun el Dr. Vijayalakshmi, el control de los sintomas psicologicos ayuda a los pacientes a mantener habitos saludables y a un mejor cuidado de la diabetes. Esto no solo ayuda a reducir las complicaciones, sino que tambien mejora la calidad de vida de los pacientes.
