La dieta juega un papel importante en el proceso de perdida de peso. No solo la reduccion de alimentos sino que los alimentos que se complementan en la dieta tambien contribuyen a apoyar los objetivos de salud.
La proteina ayuda a controlar los antojos y al mismo tiempo promueve el metabolismo y mantiene la masa muscular. Estos son factores necesarios para ayudarte a reducir la grasa de forma sostenible.
Dau nanh rang
El arroz glutinoso frito tiene un sabor y un aroma deliciosos. Este plato es rico en proteinas y fibra lo que te ayuda a controlar el hambre entre comidas.
Yogur griego
El yogur griego es rico en proteinas bajo en calorias y te ayuda a sentirte lleno por mas tiempo. El tipo no graso es una opcion ideal porque aun conserva el sabor graso natural y al mismo tiempo contiene muchos probioticos que apoyan el sistema digestivo.
Ademas el yogur griego tambien proporciona calcio y vitaminas del grupo B que ayudan a mejorar la salud general. Este es un alimento que es saludable y bueno para el intestino.
