Según el ThS.BS. CKI Trần Quốc Phong, Jefe de la Unidad de Urología, Hospital An Bình, el impacto de los refrescos en los riñones se produce principalmente indirectamente a través del aumento del riesgo de obesidad, resistencia a la insulina, diabetes, presión arterial alta, aumento del ácido úrico y trastornos metabólicos. Todos estos son factores relacionados con las enfermedades renales crónicas.
Algunos refrescos también contienen mucha fructosa, cafeína, sodio o fosfato. Para las personas con riesgo de cálculos renales, beber muchas bebidas azucaradas también puede reemplazar el agua filtrada, lo que hace que la cantidad de agua que entra en el cuerpo no sea suficiente y aumenta el riesgo de formación de cálculos.
No se puede evaluar el nivel de impacto solo basándose en el nombre de la bebida. Según el Dr. Phong, el impacto depende de la cantidad de azúcar, la porción, la frecuencia de uso y los componentes adjuntos.
Una taza grande de té de leche puede contener más azúcar y energía que una lata de refresco. Mientras tanto, algunos refrescos como el cola pueden contener cafeína y ácido fosfórico. Los tés de frutas, el café con azúcar, los refrescos o los jugos embotellados también pueden contener más azúcar aunque no sean refrescos.
Actualmente no existe un umbral específico para el número de latas de refrescos por semana que se determine que causa daño renal. Sin embargo, beber refrescos todos los días se considera un hábito que debe limitarse.
La gente no debe usar agua dulce como fuente de rehidratación diaria. En cambio, debe priorizar el agua filtrada, el agua mineral sin azúcar o las bebidas sin azúcar.
Puedes darle sabor al agua con limón, naranja, pepino o menta, pero no debes añadir demasiado azúcar.
En particular, las personas con insuficiencia cardíaca, enfermedad renal progresiva o que tienen que limitar la cantidad de líquidos deben cumplir con las instrucciones del médico, no aplicar mecánicamente el principio de "beber la mayor cantidad de agua posible".
