La obstruccion arterial, tambien conocida como aterosclerosis, a menudo se considera un problema que solo ocurre en personas mayores o personas con enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, la realidad muestra que incluso las personas que se consideran sanas, sin sintomas claros, todavia corren el riesgo de experimentar esta afeccion.
El Dr. Sanjay Bhat, consultor senior en cardiologia intervencionista del Hospital Aster CMI (Bangalore, India), dijo: "La placa en las arterias puede acumularse muy lentamente y silenciosamente. La grasa, el colesterol, el calcio y las reacciones inflammatorias prolongadas pueden dañar las paredes de las arterias con el tiempo sin que el paciente lo sepa".
Una de las principales razones son los factores de riesgo potenciales. Incluso con una dieta saludable y ejercicio regular, algunas personas todavia tienen colesterol LDL alto debido a factores geneticos. Antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares, estres prolongado, falta de sueño, contaminacion del aire, exposicion al humo del tabaco pasivo o inflamacion cronica pueden promover el proceso de formacion de placa de aterosclerosis.
El Dr. Bhat enfatizo que la aterosclerosis no es un problema que aparezca repentinamente. Los estudios demuestran que las manchas de grasa, el signo mas temprano de aterosclerosis, pueden aparecer a partir de la adolescencia. Este proceso progresa silenciosamente a lo largo de las decadas y solo se manifiesta claramente cuando las arterias se han estrechado significativamente, generalmente a la edad de 40-50 años.
En la etapa inicial, la mayoria de los pacientes no tienen sintomas. Cuando el flujo sanguineo disminuye mas, los signos como dolor o opresion en el pecho al esforzarse, dificultad para respirar, fatiga anormal, dolor que se extiende al cuello, mandibula, hombros o manos comienzan a aparecer. La obstruccion arterial en las piernas puede causar calambres al caminar, mientras que los sintomas como mareos, nauseas o sudoracion repentina tampoco deben tomarse a la ligera.
Para prevenir, los expertos creen que mantener un estilo de vida saludable sigue siendo clave. Una dieta rica en verduras, frutas, cereales integrales, nueces y grasas saludables ayuda a controlar el colesterol malo. Por el contrario, los alimentos fritos, la carne procesada, la comida rapida, las bebidas azucaradas y las grasas saturadas pueden promover la inflamacion y deteriorar la condicion de los vasos sanguineos.
La actividad fisica regular, como caminar rapidamente 30 minutos al dia, ayuda a mejorar el flujo sanguineo, reducir la inflamacion y aumentar el colesterol HDL beneficioso. El ejercicio no puede eliminar por completo la gran placa, pero puede ralentizar el progreso y estabilizar la placa de la aterosclerosis, reduciendo asi el riesgo de eventos cardiovasculares.
Ademas, los examenes de salud periodicos juegan un papel importante. Pruebas como la tomografia coronaria que mide el punto de calcificacion, las pruebas de esfuerzo, la ecografia cardiaca o la tomografia coronaria ayudan a detectar el riesgo a tiempo incluso cuando no hay sintomas.
Finalmente, la obstruccion arterial no es solo un problema de los pacientes o los ancianos. Controlar proactivamente y mantener habitos saludables desde un principio es la clave para proteger el sistema cardiovascular a largo plazo.
La informacion en el articulo es solo de referencia, no reemplaza el diagnostico o el tratamiento medico. Debes hablar directamente con tu medico para obtener asesoramiento preciso y adecuado para tu estado de salud.
