El hábito de contar el número de vasos que bebes cada día puede ayudar a reducir el consumo de alcohol

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Un estudio en Australia muestra que el hábito de contar el número de vasos que se beben cada día puede ayudar a muchas personas a reducir el consumo de alcohol.

Nghiên cứu phát hiện phương pháp hiệu quả để giảm tiêu thụ rượu. Ảnh: Hạo Thiên
La investigación descubre un método eficaz para reducir el consumo de alcohol y cerveza. Foto: Hao Thien

El estudio fue realizado por un grupo de científicos del Instituto de Investigación Médica The George Institute for Global Health (Australia), encabezado por Simone Pettigrew y publicado en la revista Addictive Behaviors. El estudio muestra un método bastante simple que puede ayudar a muchas personas a reducir el consumo de alcohol.

Según el grupo de investigación, el énfasis en el riesgo de cáncer relacionado con el alcohol combinado con el hábito de contar el número de vasos bebidos cada día ha dado resultados más claros que muchas otras formas de comunicación. El estudio se realizó con casi 8.000 participantes en Australia.

Los voluntarios se dividieron en varios grupos y abordaron diferentes mensajes relacionados con el consumo de alcohol durante unas 6 semanas.

Los resultados mostraron que el grupo que vio anuncios que relacionaban el alcohol con el riesgo de cáncer, y al mismo tiempo se les animó a controlar la cantidad de bebidas alcohólicas consumidas cada día, redujo significativamente su consumo de alcohol.

La investigadora Simone Pettigrew dijo que muchas personas aún no son plenamente conscientes de que el alcohol es una sustancia que aumenta el riesgo de cáncer.

Según la Sra. Pettigrew, solo advertir sobre los daños no es suficiente, sino que debe ir acompañado de una acción específica y fácil de implementar para que los usuarios cambien sus hábitos.

Además del riesgo de cáncer, el abuso de alcohol también está relacionado con muchos otros problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, deterioro de la memoria y riesgo de muerte prematura.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo una vez que el consumo de alcohol está relacionado con alrededor del 7% de las muertes prematuras en todo el mundo.

El grupo de investigación cree que las campañas de comunicación comunitaria sobre el alcohol deben centrarse en mensajes simples y fáciles de aplicar para aumentar la capacidad de cambiar el comportamiento en la práctica.

hạo thiên (theo sciencealert)
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