El clima errático puede hacer que los síntomas de dolor de cuello y hombros sean más evidentes, especialmente en personas que a menudo se sientan durante mucho tiempo frente a la computadora o que tienen enfermedades musculoesqueléticas previas.
La Sra. Nguyen Thanh Tu (barrio de Hoang Mai, Hanoi) está siendo tratada por dolor de cuello y hombros en el Hospital Central de Acupuntura. Tras el examen, se le diagnosticó degeneración de la vértebra cervical C5, acompañada de una curva de la columna vertebral desplazada hacia la derecha.
Como oficinista, la Sra. Tu dijo que suele trabajar con la computadora de 9 a 10 horas al día. Recientemente, ha experimentado dolor y fatiga en ambos omóplatos, movimientos difíciles de hombros y brazos. Cada vez que cambia el clima, los síntomas se vuelven más evidentes.
He recibido tratamiento durante casi 10 sesiones, incluyendo masaje y acupresión, acupuntura, ultrasonido terapéutico y ejercicio según las instrucciones del médico. Actualmente, la condición ha mejorado significativamente", compartió la Sra. Tu.
Según el Máster en Medicina Ho Chi Cong - Subdirector del Departamento de Exámenes y Tratamientos Médicos a Petición, Hospital Central de Acupuntura, cuando cambia la estación, la temperatura baja hace que los músculos y los vasos sanguíneos tiendan a contraerse, lo que reduce la flexibilidad muscular y, al mismo tiempo, aumenta la sensación de rigidez e incomodidad alrededor de las articulaciones.
Además, las fluctuaciones de la humedad y la presión atmosférica pueden afectar los tejidos alrededor de la articulación. Las personas con osteoartritis, artritis o traumatismos pueden sentir los síntomas más claramente.
El clima frío también hace que muchas personas tiendan a moverse poco, sentarse durante mucho tiempo o mantener una postura durante mucho tiempo. Este es un factor que hace que los grupos musculares del cuello, los hombros y la espalda se tensen fácilmente, lo que genera o aumenta la sensación de dolor.
En particular, los oficinistas que usan regularmente computadoras, teléfonos o trabajan en un ambiente con aire acondicionado corren el riesgo de sufrir más impactos de la postura de trabajo y el flujo de aire frío, lo que hace que los músculos del cuello, los hombros y la nuca se contraigan.
Las personas con enfermedades como la degeneración de la columna cervical, la hernia discal, la artritis reumatoide y otras enfermedades musculoesqueléticas también pueden notar un aumento de los síntomas cuando la temperatura y el clima cambian.
Para limitar el dolor de cuello y hombros durante la transición estacional, los médicos recomiendan a las personas mantener el cuerpo caliente, especialmente la zona del cuello y los hombros; mantener la postura correcta al trabajar, evitar sentarse demasiado tiempo en un lugar y aumentar el ejercicio.
Para los oficinistas, se debe cambiar de postura con frecuencia, levantarse y moverse después de un período de tiempo sentado continuamente. Al mismo tiempo, se debe limitar que el cuello y los hombros entren en contacto directo con el flujo de aire frío del aire acondicionado.
