Segun Medical News Today al fumar el oxigeno en la sangre disminuye debido a que el monoxido de carbono ocupa el lugar. El corazon y los pulmones tienen que trabajar mas para bombear sangre y mantener la respiracion lo que hace que los fumadores se agoten rapidamente. La nicotina crea una sensacion de alerta inmediata gracias a la estimulacion de las glandulas suprarrenales para liberar adrenalina pero cuando este efecto desaparece el cuerpo cae en un estado de agotamiento y vuelve a tener antojo de drogas.
Las personas que fuman tienen un riesgo 2 o 4 veces mayor de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares que las personas que no fuman. El humo del tabaco hace que los vasos sanguineos sean gruesos y estrechos lo que aumenta la presion arterial y al mismo tiempo hace que los globulos rojos se mezclen facilmente formando coagulos de sangre. Incluso si fuman menos de 5 cigarrillos al dia el cuerpo aun puede mostrar signos tempranos de enfermedades cardiovasculares.
Alrededor del 90% de las muertes por cancer de pulmon y el 80% de las muertes por enfermedad pulmonar obstructiva cronica (EPOC) estan directamente relacionadas con el tabaco. El humo del tabaco destruye las pequeñas bolsas de aire en los pulmones causando dificultad para respirar empeora el asma y hace que los fumadores sean propensos a la neumonia.
Muchas personas piensan que fumar ayuda a reducir el estres pero en realidad la nicotina solo crea una sensacion de relajacion temporal. Cuando el efecto pasa la ansiedad y el estres aumentan lo que hace que los fumadores caigan en un circulo vicioso de adiccion. La tasa de tabaquismo en personas con depresion y ansiedad es significativamente mayor que la de la poblacion general.
Fumar no solo es un habito peligroso sino tambien un 'robar energia' que hace que el cuerpo se canse y se debilite por completo. Dejar de fumar es la decision mas importante para recuperar la salud la energia y la longevidad.
