El Dr. CKI. Dinh Hoang Duc del Departamento de Neurocirugia - Accidente cerebrovascular Hospital Gia An 115 dijo que el impacto y la forma de usar la musica para apoyar la salud mental y fisica. Los estudios cientificos modernos demuestran que la musica no es solo un arte de entretenimiento. En muchos pacientes la musica ayuda a reducir la ansiedad mejorar el estado de animo y mejorar la calidad de vida.
Por ejemplo los pacientes cardiovasculares que escuchan musica suelen tener una presion arterial mas estable y se sienten menos ansiosos. En las personas con depresion la terapia musical cuando se combina con un tratamiento estandar ayuda a reducir los sintomas notablemente. Un nuevo analisis recopilatorio publicado en la revista The Lancet EClinicalMedicine (6 de mayo de 2025) basado en mas de 3.200 encuestados ha demostrado que la musica es eficaz para reducir la ansiedad en muchos contextos clinicos diferentes.
Cuando escucha musica adecuada el cerebro libera dopamina endorfinas y oxitocina - las 'hormonas de la felicidad' que nos ayudan a sentirnos relajados. La musica tambien puede ralentizar el ritmo cardiaco reducir la presion arterial y reducir los niveles de cortisol la hormona del estres.
Ademas de los efectos biologicos la musica tambien ayuda a dispersar la atencion haciendo que los oyentes se concentren menos en el dolor o la ansiedad. Por lo tanto la sensacion de comodidad al escuchar musica es un resultado integral de los efectos neurologicos hormonales y psicologicos y las experiencias personales.
Tambien segun el Dr. Duc el tratamiento de enfermedades mentales requiere multiples modelos como la psicoterapia los medicamentos la estimulacion del campo magnetico... y la musica es uno de los metodos de apoyo para ayudar a los pacientes a mejorar mejor sus enfermedades.
En general la musica no sustituye a los medicamentos ni a la terapia psicologica pero es un 'conexion' que ayuda a los pacientes a cooperar mejor en el tratamiento con ventajas de seguridad facil acceso y bajo costo.
El uso de la musica para apoyar la salud debe personalizarse segun cada persona y cada patologia seleccionando el genero y la frecuencia la melodia adecuadas por ejemplo:
- Personas con insomnio: deben escuchar musica lenta sin palabras con un volumen moderado durante 20 a 30 minutos antes de acostarse.
- Personas estresadas o estresadas: musica clasica ligera musica meditativa o sonidos naturales suelen tener buenos resultados.
- Pacientes con dolor de cabeza por estres: puede combinarse con musica con ritmos claros que ayudan a'reprogramar' el ritmo circadiano del cerebro.
Es importante escuchar las reacciones del cuerpo. Si la musica causa inquietud e incomodidad detente.
El efecto curativo no solo proviene de escuchar musica pasivamente. Cantar ayudara a regular el ritmo de la respiracion aumentar el oxigeno y aliviar las emociones. Mientras tanto tocar instrumentos musicales fortalece la coordinacion el movimiento y la conciencia lo que es beneficioso para la recuperacion nerviosa despues de un derrame cerebral o un declive intelectual. Participar en la comunidad musical aporta una sensacion de conexion social reduciendo la soledad un factor de riesgo de depresion y disminucion de la conciencia.
