El tinnitus es una condición en la que el paciente oye sonidos como garrapatas, zumbidos o campanas aunque no haya una fuente externa. Además de causas comunes como la exposición a ruidos fuertes o pérdida auditiva, también se cree que la deficiencia de vitaminas y minerales puede estar relacionada con este síntoma.
Según el Dr. Hamid Djalilian, experto en tinnitus y profesor de otorrinolaringología, neurocirugía e ingeniería biomédica en la Universidad de California (EE. UU.), la vitamina D es el nutriente que se registra que tiene la conexión más clara con el tinnitus. Muchos estudios demuestran que las personas con tinnitus suelen tener niveles de vitamina D más bajos de lo normal, y cuanto mayor sea la deficiencia, más severos tienden a ser los síntomas.
Este experto dijo que la vitamina D juega un papel importante en la actividad del sistema nervioso y la salud del oído interno. Cuando el cuerpo carece de vitamina D, la función de transmisión nerviosa y la circulación sanguínea en el oído pueden verse afectadas, lo que aumenta el riesgo de que aparezcan tinnitus prolongados.
Además de la vitamina D, el magnesio también se considera un mineral relacionado con esta afección. Según la Dra. Djalilian, la deficiencia de magnesio puede hacer que el sistema auditivo sea más sensible al sonido, lo que aumenta la sensación de tinnitus en algunas personas. La suplementación de magnesio en caso de deficiencia puede ayudar a mejorar los síntomas en algunos pacientes.
Otro nutriente mencionado es el hierro. La anemia por deficiencia de hierro puede reducir la cantidad de oxígeno que se suministra al oído interno, afectando la función auditiva y aumentando el riesgo de tinnitus. Esta afección a menudo se acompaña de síntomas como fatiga, mareos, piel pálida o dificultad para concentrarse.
Mientras tanto, el Dr. James J. Chao, miembro de la Asociación Estadounidense de Cirugía y cirujano en el Hospital Sharp Memorial (EE. UU.), dijo que la vitamina B12 también puede estar relacionada con el tinnitus, especialmente en personas con deficiencia prolongada. Algunos estudios han registrado una tasa bastante alta de deficiencia de vitamina B12 en pacientes con tinnitus crónico. Sin embargo, la eficacia de la mejora de los síntomas después de la suplementación con vitamina B12 no es la misma en todos los casos.
Los expertos señalan que no todos los casos de tinnitus se deben a la deficiencia de vitaminas o minerales. Estos pueden ser signos relacionados con enfermedades de oído, nariz y garganta, trastornos circulatorios, efectos secundarios de los medicamentos o daño al nervio auditivo. Por lo tanto, las personas con tinnitus prolongado deben acudir a un examen para determinar la causa específica en lugar de tomar suplementos dietéticos por su cuenta.
Además del tratamiento según las indicaciones médicas, mantener una dieta diversa, rica en verduras, frutas, pescado graso, frutos secos y alimentos que contienen antioxidantes también se considera beneficioso para la salud auditiva. Limitar la exposición al ruido fuerte, dormir lo suficiente y controlar el estrés también contribuyen a ayudar a reducir los síntomas de tinnitus en muchas personas.
