El ejercicio de equilibrio
El ejercicio de bird dog ayuda a mantener el equilibrio, fortalece el cuerpo
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Si buscas un ejercicio sencillo para fortalecer tu musculatura central, mejorar tu postura y mantener el equilibrio, el bird dog es una opcion que no puedes dejar de hacer.
La prueba de equilibrio de 30 segundos ayuda a predecir la esperanza de vida
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El sitio Eat This, Not That ofrece una prueba de equilibrio de 30 segundos que ayuda a predecir la esperanza de vida.
