Cena tardía

Cenar cerca de la hora de acostarse y los efectos en la digestión y el sueño. Gráfico: Thiện Nhân

Cenar cerca de la hora del sueño y los efectos en la digestión y el sueño

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Cenar cerca de la hora de acostarse puede afectar la digestión, el peso y el sueño si este hábito se prolonga con frecuencia.