Mat do xuong

El Dr. Jeremy London explica que caminar carece de la fuerza de impacto necesaria para desarrollar los huesos por lo que debe combinarse con ejercicios de resistencia. Foto: Hong Diep

Razones por las que caminar no es suficiente para ayudar a fortalecer los huesos

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Caminar es bueno para el corazon y el estado de animo pero no es suficiente para ayudar a fortalecer los huesos especialmente en mujeres de mediana edad y ancianos.