¿Que es esto

Haga algunos ejercicios apropiados para fortalecer la espalda. Imagen: Naciones Unidas

4 ejercicios para fortalecer la espalda sencillos y de alto rendimiento

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El fortalecimiento de la espalda no solo mejora la postura sino que tambien reduce el riesgo de sintomas de dolor y lesiones en la espalda.