Alimentos ricos en calcio

La lechuga verde es una verdura que tiene un gran valor nutricional para los huesos gracias a su abundante fuente de calcio. Foto: Kieu Vu.

Plato elaborado con una verdura que ayuda a complementar el calcio de forma superior

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Se ha registrado que la lechuga verde proporciona calcio con una mejor capacidad de absorcion que otras verduras hojas.

Se considera que el arroz negro es una de las mejores fuentes de suplementos de calcio para los niños. Foto: Kieu Vu

Suplemento de calcio para niños con frijoles comunes

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Complementar el calcio para los niños es algo que muchas madres jovenes quieren saber. Uno de los alimentos ricos en calcio buenos para los niños son las frijoles negros.