Durante los días tradicionales del Tet, las comidas familiares suelen ir acompañadas del uso de alcohol para felicitar e interactuar. Sin embargo, beber demasiado alcohol puede causar fatiga, dolor de cabeza, náuseas y afectar la salud de los trabajadores, especialmente cuando necesitan volver pronto al trabajo después de las vacaciones.
Por lo tanto, los trabajadores necesitan saber cómo beber alcohol de manera sencilla, segura y eficaz. Uno de ellos es el jugo de naranja fresco.
En primer lugar, es necesario comprender el mecanismo que causa la embriaguez. Cuando el alcohol entra en el cuerpo, el hígado metaboliza el etanol en acetaldehído, una sustancia tóxica que causa síntomas incómodos. Si se bebe mucho, el hígado no puede procesarlo a tiempo, lo que hace que el cuerpo se fatigue durante mucho tiempo.
El jugo de naranja fresco contiene altos niveles de vitamina C y antioxidantes, que ayudan a mejorar la función hepática y apoyan el proceso de metabolismo de las toxinas. Al mismo tiempo, la cantidad de azúcar natural en las naranjas ayuda a reponer energía rápidamente, mejorando la hipoglucemia causada por el alcohol.
Para lograr un buen efecto, los trabajadores deben beber un vaso de jugo de naranja fresco unos 30 minutos después de las comidas, cuando el estómago ya tenga comida. No debe beber cuando esté demasiado hambriento o inmediatamente después de beber alcohol porque puede causar irritación estomacal. Se deben exprimir naranjas frescas puras, limitar el azúcar para evitar aumentar la carga metabólica. Se puede combinar beber más agua filtrada y descansar lo suficiente para que el cuerpo se recupere más rápido.
Además de su efecto para aliviar el alcohol, el jugo de naranja también ayuda a aumentar la resistencia, apoyando el sistema inmunológico durante el clima de transición durante el Tet. Esto es especialmente importante para los trabajadores que trabajan en entornos estresantes o que viajan con frecuencia.
Sin embargo, también es necesario enfatizar que el jugo de naranja fresco solo tiene un efecto de apoyo, no puede desintoxicar completamente el alcohol. La mejor manera sigue siendo beber alcohol y cerveza con moderación, comer lo suficiente y mantener la salud.
Guiar a los trabajadores en el uso de jugo de naranja fresco después de las comidas familiares del Tet es una solución práctica, que contribuye a proteger la salud, mantener el espíritu alerta y estar preparado para los primeros días de trabajo del nuevo año.
