¿Cómo ayuda el ejercicio cardiovascular a proteger el sistema cardiovascular?
HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN: Healthline) |
Los ejercicios aeróbicos como caminar rápido, correr, andar en bicicleta, nadar o saltar a la cuerda pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares si se mantienen regularmente.