La forma correcta de comer ayuda a las personas que duermen tarde a reducir la grasa
Hoàng Khôi |
Dormir tarde puede alterar fácilmente el ritmo circadiano, aumentando el riesgo de acumulación de grasa. Comer al ritmo correcto, elegir alimentos adecuados ayuda a las personas que duermen tarde a reducir la grasa de manera efectiva.