Cómo prevenir la hernia discal en jóvenes

    Hoàng Khôi |

    La hernia de disco se está volviendo cada vez más joven debido a sentarse en la postura incorrecta, moverse poco y cargar pesadamente. A continuación, se presentan métodos de prevención para proteger la columna vertebral desde una edad temprana.

    Hoàng Khôi
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    Ngọc Quỳnh |

    Habiendo sido operada pero el dolor seguía estallando violentamente, la Sra. Trang (43 años, Dak Lak) camina con normalidad después de 2 días de cirugía gracias a la técnica mínimamente invasiva en Vinmec Da Nang.

    3 bài tập hỗ trợ giảm đau cổ do thoát vị đĩa đệm.

    3 ejercicios para ayudar a reducir el dolor de cuello causado por la hernia discal

    HẠNH AN (T/H) |

    Algunos ejercicios de estiramiento y aumento de la flexibilidad del cuello pueden ayudar a reducir la rigidez, apoyando la mejora del movimiento en personas con dolor de cuello debido a la hernia discal C5-C6.