El azúcar en sangre es más estable gracias a la regla de los 10 minutos
Linh Đan - Hà Lê (Eating Well) |
Priorizar las verduras y las proteínas durante los primeros 10 minutos de la comida, y caminar ligeramente durante 10 minutos después de comer puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre.