Vegetables rich in zinc and magnesium are both delicious and help sleep well
HUYỀN TRANG (nguồn: lifegate) |
Seaweed is a food rich in zinc and magnesium, which is highly appreciated for its ability to help improve sleep quality.
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HUYỀN TRANG (NGUỒN Verywell Health VÀ NCBI) |
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Kiều Vũ (Tổng hợp từ WHO & American Journal of Clinical Nutrition) |
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