Frutas con alto índice glucémico, comer correctamente aún mantiene estable el azúcar en sangre
Linh Đan - Hà Lê (theo Eating Well) |
Las frutas con un índice glucémico alto no necesariamente causan un fuerte aumento de azúcar en sangre. Si se come el tipo correcto, en la cantidad correcta y en el momento adecuado, aún puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre.