Muchas personas creen que colocar espejos en el dormitorio puede afectar la calidad del sueño de algunas personas. Si te despiertas en medio de la noche y de repente ves tu reflejo, puedes sobresaltarte o sentirte ansioso, especialmente si la habitación está oscura o con poca luz.
No coloques un espejo frente a la cama.
Si hay un espejo en el dormitorio, se debe evitar colocar un espejo que refleje directamente la cama. Las imágenes reflejadas pueden hacer que algunas personas se sobresalten fácilmente al despertar por la noche, interrumpiendo así el sueño. Esto es especialmente probable que ocurra con personas mayores, niños o personas que no duermen profundamente.
Evite usar espejos demasiado grandes en el dormitorio.
Los espejos grandes ayudan a que el espacio parezca más amplio y brillante, pero también pueden reflejar la luz de las luces, las pantallas electrónicas o el exterior de las ventanas, causandoslumbramiento y afectando al descanso. Si es necesario instalar espejos en el dormitorio, debe colocarse en un lugar que no se refleje directamente en la cama. Además, puede usar puertas de armario o cortinas para cubrir los espejos cuando no los use para crear una sensación de tranquilidad y ayudar a que el dormitorio se sienta más cómodo.
