La vitamina D se conoce durante mucho tiempo como un compañero de las articulaciones, lo que ayuda a aumentar la absorcion de calcio y el apoyo inmune. Pero al abusar de la vitamina D, especialmente a traves de alimentos funcionales y suplementos de dosis altas, el cuerpo puede enfrentar graves consecuencias, incluso causando daño a organos importantes como los riñones, el corazon y el cerebro.
Segun el nutricionista clinico de Lauren Panoff, el exceso de vitamina D ya no es algo raro, especialmente en el contexto de las personas que estan cada vez mas atendiendo a complementar los alimentos funcionales. "Cuando la vitamina D es demasiado, el cuerpo absorbera el calcio excesivo, lo que provocara hipercalcemia, una condicion que puede causar trastornos digestivos, deshidratacion y daño en los tejidos blandos", advirtio el Panoff.
Anorexia, nauseas y dolor abdominal
La manifestacion inicial generalmente proviene del estomago: la sensacion de nauseas, anorexia o vomitos. Esta es una consecuencia directa del aumento del calcio en la sangre, lo que provoca irritacion al sistema digestivo. Incluso, segun el Dr. Sohaib Imtiaz (medicina preventiva en la Universidad de Harvard, EE. UU.), Esta afeccion puede durar y hacer que los pacientes confundan con enfermedades gastrointestinales comunes.
Fatiga, irritabilidad, perdida de fuerza
El exceso de vitamina D no solo afecta la fisica sino que tambien interrumpe los electrolitos, lo que hace que los usuarios se sientan cansados, irritables, dificiles de concentrar. Cuando la concentracion de calcio es demasiado alta, el cuerpo se ve obligado a ajustar la dialisis y la excrecion, creando una sensacion de somnolencia prolongada.
Orina y riesgo de deshidratacion
Cuando los riñones deben aumentar la actividad para eliminar el exceso de calcio, como resultado, el paciente orina mas de lo habitual, lo que lleva a la deshidratacion. Esto es especialmente peligroso para los ancianos o para aquellos con antecedentes de enfermedad renal. Los ojos secos, los labios secos, el dolor de cabeza y la sed continua son señales de advertencia que necesitan atencion.
Dolor oseo y acumulacion anormal de calcio
Suena ironico, pero la suplementacion excesiva de vitamina D puede hacer que los huesos duelan. La razon es que el calcio ya no esta incluido en el hueso, sino que comienza a depositarse en tejidos blandos, articulaciones o vasos sanguineos. Segun el Dr. Imtiaz, esta es una de las posibles causas de los calculos renales, la aterosclerosis y la arritmia, especialmente peligrosa si no se detecta temprano.
Confusion y problemas neurologicos
Otra manifestacion grave son los trastornos neurologicos: confusion, desorientacion, mente vaga. "El exceso de calcio provoca trastornos del neurotransmisor y afecta la funcion cognitiva. Si no se maneja a tiempo, puede conducir a trastornos de conciencia prolongados", agrego el experto en Imtiaz.
