El higado es el organo que desempeña el papel principal de desintoxicacion para el cuerpo, pero es vulnerable si esta en contacto regular con alimentos ricos en grasas, medicamentos o alcohol. Segun WebMD, la adicion de alimentos para el higado puede ayudar a reducir la carga en el higado, ayudar a la filtracion de la sangre y restaurar la funcion hepatica de manera mas eficiente.
Estas son algunas de las recetas recomendadas por expertos para enfriar el higado de forma natural, que las amas de casa pueden preparar para su familia:
Uno. Guardia de las verduras cocina carne de cebo
La leche de maiz tiene propiedades termicas, desintoxica, refresca el higado y mejora la funcion digestiva. La combinacion con el vientre de pez hace que el plato sea mas nutritivo, facil de digerir y adecuado para el almuerzo de verano.
El segundo. Harina de arroz con cebolla
Los frijoles ayudan a la dilatacion, la dialisis y reducen la acumulacion de toxinas. El queso rojo es rico en beta-caroteno, bueno para el higado y el sistema inmunologico. El congee es facil de comer, adecuado para los recien llegados o con un higado debil.
El tercero. Juguetes de cebolla mezclados con azucar
El aguacate tiene efectos para enfriar la sangre, apoyar el sistema circulatorio y calmar el higado caliente. Cuando se combina con las zanahorias y las especias, el ajo se vuelve atractivo, facil de comer, nutritivo.
Cuatro. Sopa de atiso de la cocina de la playa
Atiso contiene cinarina y silymarina - dos compuestos que tienen efectos protectores del higado, regeneran las celulas hepaticas y ayudan a la digestion. La sopa no solo es deliciosa, sino que tambien es extremadamente beneficiosa para las personas con un higado debil o que se estan recuperando de un tratamiento.
El quinto. Un dulce amargo lleno de carne
El malva amargo tiene efectos que enfrian el higado, reducen la inflamacion y ayudan a estabilizar la glucosa. Ensayar y cocinar suavemente equilibra el sabor amargo, al tiempo que conserva nutrientes vitales para el cuerpo.
Mantener el habito de comer un poco de refresco cada semana puede ayudar a reducir la acumulacion de toxinas, aumentar la resistencia y mantener la piel sana desde adentro.
