El riñon es un organo que filtra la sangre y elimina sustancias toxicas importantes del cuerpo. Cuando la funcion renal disminuye las toxinas pueden acumularse y afectar a muchos otros organos. Por lo tanto es necesario proteger y apoyar la funcion renal.
La fruta madura es famosa por ser una rica fuente de antioxidantes especialmente la anthocianina un ingrediente activo que tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres ayudando a reducir la inflamacion y proteger las celulas renales del daño.
Ademas la fruta de mong tiene un contenido de potasio mas bajo que muchas otras frutas es muy adecuada para las personas en riesgo o con enfermedades renales que necesitan limitar la absorcion de potasio para evitar la sobrecarga renal. Ademas la fibra de la fruta de mong ayuda a regular el azucar en sangre y el colesterol lo que reduce indirectamente el riesgo de daño renal debido a la diabetes o la aterosclerosis.
Segun los expertos comer bayas al menos 3 o 4 veces por semana no solo ayuda a desintoxicar los riñones sino que tambien ayuda a reducir la presion arterial y mejorar la funcion cardiovascular. Estos son factores estrechamente relacionados con la salud renal.
La fruta madura es un alimento natural que puede ayudar a la desintoxicacion y proteger los riñones gracias a que contiene muchos antioxidantes bajos en potasio y ricos en fibra. Combinar fruta madura en la dieta diaria es una opcion inteligente para la salud renal a largo plazo.
