La flor de thiên lý se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional vietnamita como medicina popular para ayudar a calmar la mente, mejorar el sueño y reducir eficazmente los dolores de cabeza.
Según la medicina tradicional china, la flor de thiên lý es de naturaleza neutra, sabor dulce, tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, calmar los nervios y apoyar la circulación sanguínea. Gracias a estas características, la flor familiar en las comidas familiares no solo es un alimento, sino también una medicina natural que ayuda a mejorar la calidad del sueño.
Consejos para las amas de casa sobre cómo preparar flores de thiên lý
Una de las formas de usar la flor de thiên lý para dormir bien es preparar un plato refrescante como sopa de flor de thiên lý con carne picada o cocinada con camarones. Estos platos son fáciles de comer y nutritivos, ayudando al cuerpo a relajarse después de un día de trabajo estresante. Las amas de casa también pueden cocinar flores de thiên lý con hojas de vông nem y semillas de loto, hierbas famosas por sus efectos sedantes. Esta combinación ayuda a calmar el sistema nervioso central, reduciendo la inquietud y la dificultad para dormir.
Además de mejorar el sueño, la flor de thiên lý también se utiliza para ayudar a tratar los dolores de cabeza, especialmente los dolores de cabeza causados por el estrés o el calor en el cuerpo. De esta manera, las amas de casa deben machacar la flor fresca de thiên lý, aplicarla en la frente o las sienes. Esto ayudará a refrescar y reducir la sensación de dolor de cabeza gracias a las propiedades refrescantes y antiinflamatorias leves de la flor. Comer platos de flor de thiên lý con regularidad también contribuye a regular el qi y la sangre, reduciendo así la frecuencia de los dolores de cabeza recurrentes.
Sin embargo, para lograr una buena eficacia, las amas de casa deben utilizar flores de thiên lý limpias, que no contengan pesticidas.
La flor de thiên lý no es un medicamento específico, pero si sabes cómo usarla correctamente y la combinas con un estilo de vida saludable, esta será una solución natural y segura para ayudar a mejorar el sueño y reducir los dolores de cabeza de manera sostenible.
