Comer alimentos fritos se menciona con frecuencia como un factor potencial de caida del cabello que muchas personas no prestan la debida atencion.
Ademas de causas como la genetica, el estres o los trastornos hormonales, la dieta tambien juega un papel importante en la caida del cabello.
Los alimentos fritos son alimentos procesados a altas temperaturas, que contienen mucha grasa y grasa saturada.
Cuando se consumen en exceso, aumentan el colesterol malo en la sangre, afectando negativamente al proceso de circulacion sanguinea. Los foliculos pilosos necesitan ser nutridos por oxigeno y nutrientes a traves del sistema circulatorio. Cuando la circulacion sanguinea es deficiente, los foliculos pilosos se debilitan, el cabello se rompe facilmente y es dificil volver a crecer. Por lo tanto, comer muchos alimentos fritos dificulta indirectamente el proceso de nutricion saludable del cabello.
Ademas, los alimentos fritos tambien estimulan que las glandulas sebaceas funcionen mas fuertemente. El cuero cabelludo que secreta demasiada grasa obstruira los poros, creando un ambiente favorable para el crecimiento de bacterias y hongos. Esto puede causar dermatitis del cuero cabelludo, caspa y picazon, haciendo que las raices del cabello se debiliten gradualmente y conduzcan a una caida del cabello prolongada. En particular, las personas con cuero cabelludo graso son mas propensas a verse afectadas si consumen regularmente alimentos grasos.
No solo eso, el proceso de frito a altas temperaturas tambien produce antioxidantes y radicales libres. Estas sustancias dañan las celulas, aceleran el proceso de envejecimiento, incluidas las celulas capilares. Cuando el cuerpo tiene que lidiar continuamente con una gran cantidad de radicales libres, el cabello se vuelve seco, quebradizo y mas propenso a caer de lo normal.
Sin embargo, es necesario entender que los alimentos fritos no son la unica causa de la caida del cabello. Cuando se consumen regularmente en grandes cantidades, los alimentos fritos seran uno de los factores que causan esta situacion.
Por lo tanto, para proteger el cabello, se deben limitar los alimentos fritos, pero es necesario aumentar las verduras, las frutas, los alimentos ricos en vitaminas y minerales, y al mismo tiempo mantener habitos de vida cientificos.
