En la tendencia del cuidado de la salud natural, el uso de agua de hojas de albahaca por la mañana es de interes como un metodo para ayudar a desintoxicar el cuerpo.
La albahaca no solo es una verdura especia familiar, sino que tambien contiene muchos compuestos biologicos beneficiosos, que contribuyen a promover el proceso de desintoxicacion y equilibrar las actividades dentro del cuerpo cuando se usa correctamente.
Las hojas de albahaca son ricas en antioxidantes, aceites esenciales y flavonoides que ayudan al higado, el principal organo responsable de la funcion desintoxicante.
Al beber agua de hojas de albahaca por la mañana, especialmente cuando el estomago todavia esta relativamente vacio, estos ingredientes activos tienen mejores condiciones de absorcion, lo que ayuda a estimular el higado para que funcione eficazmente, mejorando la eliminacion de toxinas acumuladas despues de una noche. Al mismo tiempo, la albahaca tambien tiene una ligera calidez, lo que ayuda a promover la circulacion sanguinea y a iniciar el sistema digestivo de forma natural.
La forma de preparar el jugo de hojas de albahaca es bastante sencilla, pero las amas de casa deben prestar atencion a la dosis y la higiene. Para promover el efecto de las hojas de albahaca, las amas de casa deben elegir hojas de albahaca frescas, limpias, no podridas ni contaminadas con pesticidas.
Lo primero que hay que hacer es lavar bien las hojas de albahaca, remojarlas en agua salada diluida y luego escurrirlas. Luego, puedes machacarlas suavemente o machacar un puñado de hojas pequeñas, ponerlas en agua tibia e infundirlas durante unos 5-10 minutos.
Preste atencion a que el agua no debe ser demasiado caliente para evitar la perdida de aceites esenciales y nutrientes importantes. Beber sorbos pequeños ayudara al cuerpo a absorber gradualmente, evitando irritar el estomago.
El momento ideal para beber agua de hojas de albahaca es despues de despertarse durante unos 15-20 minutos, antes del desayuno. En este momento, el cuerpo esta en un estado de "refresco", la suplementacion con agua de hierbas ayuda a estimular la motilidad intestinal, apoya la eliminacion de residuos y reduce la sensacion de hinchazon e indigestion.
Para las personas que estan constantemente cansadas y estresadas, este habito tambien ayuda a que el espiritu este mas despierto gracias al ligero efecto relajante del aceite esencial de albahaca.
Sin embargo, no debe abusar del jugo de hojas de albahaca diariamente en grandes cantidades. Beber 2-3 veces por semana es apropiado para que el cuerpo se adapte y evite los efectos secundarios no deseados.
Las personas con enfermedades estomacales, mujeres embarazadas o en tratamiento deben consultar a un medico antes de usarlo.
