Aumento del riesgo de insolación, golpe de calor y golpe de calor
Según datos del Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, en estos días, la temperatura más alta en Hanoi alcanza los 35 grados C. El calor prolongado aumenta el riesgo de insolación, golpe de calor y golpe de calor, especialmente para las personas que tienen que trabajar al aire libre durante largos períodos de tiempo.
En un parque en el distrito de Cau Giay (Hanoi), la Sra. Nguyen Thi Thanh Tam todavía comenzó a cuidar los árboles desde temprano en la mañana. El calor de principios de verano hace que la temperatura base aumente rápidamente, la superficie de hormigón absorbe fuertemente el calor, creando una sensación de calor evidente.
La Sra. Tam dijo que trabajar al aire libre durante mucho tiempo, además de la larga distancia, hace que muchos días llegue a casa con dolor de cabeza, mareos y fatiga. Para adaptarse, usa ropa de aire acondicionado, lleva agua, toma la iniciativa de trabajar duro cuando el clima aún es suave y organiza descansos intercalados durante el turno.
Los médicos recomiendan a los trabajadores
En declaraciones a Lao Dong, el Dr. Tạ Quang Thành, subdirector del Hospital Nam Thăng Long (Hanoi), dijo que en verano a menudo aparecen la insolación, el golpe de calor y el golpe de calor, de los cuales el golpe de calor es el más grave y puede ser potencialmente mortal.
Las manifestaciones iniciales son fatiga, dolor de cabeza, mareos, náuseas; cuando empeora, el paciente puede tener fiebre superior a 40°C y trastornos del sistema nervioso central.
El shock térmico ocurre cuando el cuerpo pierde el equilibrio entre la generación de calor y la liberación de calor, lo que hace que la temperatura central del cuerpo aumente. El paciente puede confundirse, delirio, convulsiones o coma. Esta es una condición que puede ser potencialmente mortal si no se trata a tiempo", enfatizó el Dr. Thanh.
No solo afecta a los nervios, el golpe de calor también causa muchas complicaciones cardiovasculares graves. Cuando la temperatura corporal aumenta demasiado, el cuerpo se dilata, se deshidrata y se pierden electrolitos. Los pacientes pueden experimentar síntomas como palpitaciones, latidos cardíacos rápidos, mareos, presión arterial baja.
Si no se rescata a tiempo, esta condición puede provocar congestión sanguínea, trastornos de la coagulación sanguínea, colapso vascular y enfermedades coronarias agudas.
Los grupos de alto riesgo de golpe de calor incluyen ancianos, niños pequeños, personas obesas, personas con enfermedades cardiovasculares subyacentes, diabetes o personas que están tomando diuréticos, sedantes. En particular, los trabajadores al aire libre en ambientes protegidos de viento y altas temperaturas son los grupos más vulnerables.
Desde la perspectiva de la nutrición y el cuidado de la salud, el Dr. Truong Hong Son, Director del Instituto de Medicina Aplicada de Vietnam, señaló que, además del riesgo de golpe de calor, el clima cálido y soleado también puede aumentar el riesgo de enfermedades de la piel, los ojos, los cálculos renales debido a la deshidratación y muchos otros problemas de salud. Para las personas que trabajan al aire libre, la deshidratación es una condición muy común y puede volverse grave si no se rehidratan adecuadamente.
Con respecto a la dieta de agua potable, el Dr. Son recomienda que la cantidad promedio de agua de un adulto se pueda calcular según la fórmula del peso multiplicado por 40 ml/kg. En condiciones de calor o trabajo al aire libre, es necesario complementar con al menos 300-500 ml de agua porque la cantidad de sudor perdido es mayor.
La gente también necesita beber correctamente, dividiéndolo en muchas veces al día, bebiendo pequeños sorbos en lugar de dejarlo demasiado seco para beber mucho al mismo tiempo.
Además del agua filtrada, la gente puede complementar con agua de frutas, sopa o bayas ricas en vitaminas y nutrientes.
Para los trabajadores al aire libre, el Dr. Son recomienda usar ropa de manga larga pero transpirable, sombreros de ala ancha, gafas para limitar el impacto en los ojos, usar protector solar si tienen que trabajar bajo el sol durante mucho tiempo.
