1. Agua de desintoxicación de peras y canela
Materiales
1 pera en rodajas
2 varillas de canela
2 vasos de agua
Raíz de diente de león (opcional)
Cómo hacerlo
Vierte todos los ingredientes en el frasco.
Deje en el refrigerador durante unas 2 horas para que los ingredientes liberen su sabor.
Beneficios
La canela contiene muchos compuestos antioxidantes. El extracto de canela puede contribuir a reducir el daño hepático causado por el estrés oxidativo y apoyar la actividad de las enzimas antioxidantes. Además, se puede añadir una pequeña cantidad de jugo de arándano rojo para realzar el sabor y complementar con vitamina C.
2. Leche de coco combinada con cacao en polvo
Materiales
1 taza de leche de coco sin azúcar
1 taza de agua
2 cucharaditas de cacao en polvo puro
Cómo hacerlo
Vierte todos los ingredientes en la licuadora.
Exprime hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
Se puede añadir hielo según el gusto.
Beneficios
El cacao contiene quercetina, un compuesto flavonoide con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Este compuesto puede ayudar a proteger las células hepáticas del daño causado por los radicales libres y contribuir a mantener la actividad de las enzimas hepáticas.
3. Desintoxicante de perejil, pepino y limón
Materiales
3 vasos de agua
1 pepino de tamaño mediano
1 limón pequeño
1/2 taza de hojas de perejil
1 cucharada de vinagre de manzana
Raíz de regaliz (opcional)
Cómo hacerlo
Lava bien el pepino y el limón y córtalo en rodajas finas.
Lava el perejil y guarda las hojas.
Vierte todos los ingredientes en el frasco.
Deje en el refrigerador durante al menos 3 horas antes de usar.
