Aqui hay cinco frutas que han sido evaluadas por estudios cientificos como beneficiosas para los pacientes con cancer durante el tratamiento y la recuperacion.
Berry: Contiene antosianinas, un poderoso antioxidante que puede prevenir el daño al ADN, inhibir el crecimiento de celulas cancerosas y reducir la inflamacion en el cuerpo.
La antocianina en el ciruelo puede retrasar el desarrollo de celulas de cancer de pancreas y cancer de colon en ratones de laboratorio.
Como se usa: Fresco, mezclado con yogur sin azucar o batido con quinoa.
Suficiente: Rico en vitaminas C, A, folato y enzima papaina, que ayuda a fortalecer el sistema inmunologico, ayuda a la digestion y reduce la inflamacion.
El extracto de papaya tiene la capacidad de inhibir el crecimiento de algunas lineas celulares de cancer, incluido el cancer de higado y el cancer de mama, a traves del mecanismo de regulacion inmune.
Como se usa: Consuma 80-100 gramos frescos al dia, y elija el suficiente para que sea facil de digerir y absorber.
Granada: Contiene polifenoles y punicalaginas, compuestos que han demostrado ser capaces de inhibir la duplicacion de celulas cancerosas y apoyar la regulacion hormonal - especialmente beneficioso para las personas con cancer de mama, prostata y intestino.
Segun la revista Nutrition and Cancer (2023), el extracto de granada ayuda a aumentar la eficacia de los medicamentos de quimioterapia en el tratamiento del cancer de colon y reduce los efectos secundarios en el higado.
Asi que, mejor comer granadas frescas o beber jugo de granada sin azucar.
Bananas: Son una fuente de vitamina B6, potasio y prebioticos naturales, que ayudan a equilibrar el microbioma intestinal y calman el estomago - muy utiles para pacientes que estan recibiendo quimioterapia o radioterapia.
Comer platanos frescos puede ayudar a aliviar la nausea, la nausea y proporcionar energia rapida a los pacientes de cancer.
Se pueden usar platanos maduros como un plato secundario, triturados con avena o como un batido suave.
Manzanas: Especialmente las manzanas rojas y las verdes, contienen fibra soluble (pectina) y quercetina, un flavonoide que tiene propiedades antiinflamatorias e inhibidoras de las celulas cancerosas.
Comer una o dos manzanas al dia reduce el riesgo de reaparicion de cancer de colon y ayuda a la recuperacion digestiva despues de la quimioterapia.
Como se usa: Se come la cascara entera (despues de lavarla), que se puede preparar en ensalada de frutas o en salsa de agua con zanahorias.
Una dieta rica en frutas frescas no solo ayuda a los pacientes de cancer a mejorar su inmunidad, ayuda a la digestion y reduce la inflamacion, sino que tambien aumenta la eficacia de los tratamientos medicos convencionales.
Sin embargo, es importante elegir frutas frescas, limpias, sin azucar y combinar esta dieta con un descanso razonable, una mentalidad optimista y revisiones periodicas para optimizar la eficacia del tratamiento.
