Proteccion de la salud cardiovascular
Segun Medical News Today, las uvas verdes contienen polifenoles y resveratrol, compuestos antioxidantes que reducen la inflamacion y protegen los vasos sanguineos del daño. La investigacion muestra que el resveratrol puede ayudar a reducir el riesgo de aterosclerosis y mejorar la presion arterial, lo que mejora la salud cardiovascular.
Mejora la funcion cerebral
Estudios en animales publicados en WebMD sugieren que los antioxidantes en las uvas verdes pueden ayudar a mejorar la memoria y proteger las neuronas del daño causado por el estres oxidativo. Aunque aun se necesitan mas estudios en humanos, los investigadores creen que las uvas pueden ayudar a retrasar el envejecimiento cerebral y reducir el riesgo de Alzheimer.
Ayuda a la digestion y disminuye la constipacion
El maiz verde es rico en fibra y agua, lo que ayuda a mejorar el sistema digestivo y mantener el equilibrio de la bacteria intestinal. Comer uva con regularidad puede ayudar a reducir el riesgo de estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable.
Ayuda a controlar la glucosa
A pesar de que las uvas tienen un sabor dulce, los estudios indican que el consumo de uvas verdes puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 gracias a su contenido de fibra y polifenoles que ayudan a regular la glucosa en la sangre.
Mejora la salud de la piel
El resveratrol en la uva verde no solo ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel, sino que tambien puede reducir la inflamacion de la piel como la acne y el acne. Algunos estudios en WebMD, Medical News Today, dicen que las uvas verdes pueden ayudar a proteger la piel de los daños de los rayos UV.
