Muchos estudios cientificos de organizaciones medicas de renombre mundial han demostrado que beber te verde correctamente por la mañana no solo ayuda a desintoxicar el cuerpo sino que tambien mejora el metabolismo.
El te verde contiene un alto contenido de catequinas especialmente el gallato de epigallocatechina (EGCG) un poderoso antioxidante que ayuda al higado a eliminar toxinas de la sangre. Los estudios demuestran que el EGCG estimula la actividad de enzimas desintoxicantes hepaticas como la peroxido de glutation y la catalasa lo que ayuda al cuerpo a eliminar los radicales libres dañinos.
Despues del desayuno 30-60 minutos antes de beber
Sin embargo para maximizar la eficacia de la desintoxicacion el momento y la forma de beber te verde por la mañana son muy importantes. Segun los expertos en nutricion se debe beber te verde unos 30-60 minutos despues del desayuno en lugar de cuando tenga hambre para evitar aumentar los niveles de acido estomacal y causar molestias.
Ademas se debe preparar te con agua caliente a una temperatura de 70–80°C para no perder la bioactividad de los antioxidantes.
Una recomendacion de la Organizacion Mundial de la Salud tambien enfatiza que consumir te verde regularmente de 2 a 3 tazas al dia puede apoyar la funcion hepatica reducir la acumulacion de toxinas y mejorar la inmunidad. Pero no debe beber te verde demasiado concentrado o demasiado cerca del sueño ya que puede causar insomnio debido a su contenido de cafeina.
Beber te verde por la mañana si se hace correctamente en el momento adecuado y en una dosis razonable puede ayudar a mejorar el proceso de desintoxicacion proteger el higado y mejorar la salud general de manera cientifica y sostenible.
