El hong xiem es una fruta tropical con un sabor dulce natural y rico en nutrientes. Pocos saben que ademas de proporcionar energia el hong xiem tambien tiene la capacidad de ayudar a desintoxicar el cuerpo y reducir la grasa abdominal si se usa correctamente y en la dosis adecuada.
Cada 100 g de hong xiem proporciona alrededor de 83 kcal es rico en fibra (5 3 g) y contiene muchos antioxidantes vitaminas A C E junto con minerales como el potasio la magnesio y el hierro. El alto contenido de fibra hace que el hong xiem se convierta en un alimento ideal para apoyar la desintoxicacion de toxinas aumentar la actividad intestinal y prevenir el estreñimiento un factor importante en el proceso natural de desintoxicacion del cuerpo.
En particular la fibra soluble (pectina) en hong xiem ayuda a absorber el exceso de grasa y el colesterol malo en el intestino. Los estudios demuestran que una dieta rica en fibra soluble ayuda a reducir la grasa abdominal y mejorar el indice de grasa en sangre. Ademas el potasio en hong xiem ayuda a regular la presion arterial y apoya el equilibrio hidrico y electrolitico. A partir de ahi reduce la retencion de liquido en el abdomen lo que ayuda a que el cuerpo sea mas ligero.
Los antioxidantes de la rosacea como el polifenol tienen la capacidad de reducir la inflamacion del tejido graso un factor relacionado con la acumulacion de grasa visceral. El polifenol puede activar el proceso de oxidacion de los lipidos lo que impulsa al cuerpo a utilizar la grasa como energia.
Sin embargo debido a que contiene un alto contenido de azucar natural las personas que quieren perder peso deben comer en cantidades moderadas 1 o 2 frutas al dia preferiblemente por la mañana o antes de hacer ejercicio para aprovechar la energia y la fibra sin aumentar repentinamente el azucar en sangre.
Hong xiem es una fruta deliciosa que ayuda a desintoxicar el cuerpo y reducir la grasa abdominal si se utiliza cientificamente en una dieta saludable.
