Mejorar la circulacion sanguinea al cerebro
El arandano es una de las frutas ricas en antioxidantes, por lo que funciona para mejorar los beneficios cerebrales. Los arandanos tambien contienen muchos polifenoles, relacionados con la mejora del flujo sanguineo al cerebro, mejorando el rendimiento cognitivo.
Un tipo de polifenol que se encuentra en los arandanos es la antocianina, que ayuda a promover el cuerpo para producir oxido nitrico, un compuesto que ayuda a relajarse y expandir los vasos sanguineos, aumentar el flujo sanguineo al cerebro.
A medida que el flujo sanguineo hacia el cerebro mejor, puede activar la funcion cognitiva y mejorar la memoria de trabajo, especialmente en los ancianos.
La prevencion de la degeneracion de arandanos ayuda a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento celular y ralentizan el proceso de daño nervioso.
Esto contribuye a reducir el riesgo de Alzheimer, Parkinson y otras enfermedades sin neurodons.
La proteccion cardiovascular y la prevencion de la antocianina cronica en los arandanos tambien apoyan la prevencion cardiovascular, la diabetes tipo 2, los factores que estan estrechamente relacionados con el deterioro de la memoria.
Ademas, comer muchos alimentos ricos en flavonoides, como los arandanos, tambien ayuda a reducir el riesgo de cancer y otras enfermedades degenerativas.
