Mañana (1 - 2 horas despues del desayuno)
Beber te verde por la mañana ayuda a activar el metabolismo y proporciona energia suave para el cuerpo. Este es un momento ideal para comenzar el dia positivamente.
Por la tarde (1 - 2 horas despues del almuerzo)
El consumo de te verde en la tarde ayuda a mantener los niveles de energia y apoyar la digestion por el resto del dia.
Sin embargo, evite beber te verde al final de la tarde o la noche, ya que el contenido de cafeina puede causar dificultades para dormir.
Entre las comidas
Para evitar afectar la capacidad de absorber el hierro y otros minerales, beba te verde entre las comidas, especialmente si esta en riesgo de deficiencia de hierro.
